Pensez à votre vie. Non, sérieusement, prenez une minute et réfléchissez-y. Imaginez maintenant condenser tous ces souvenirs, expériences et moments importants dans une ligne de temps bien rangée. Cela semble intimidant, non ?

Eh bien, c’est précisément le sujet du blog d’aujourd’hui ! Nous vous aiderons à tracer les jalons importants de votre vie afin que vous puissiez commencer à écrire votre biographie (ou au moins avoir une idée de par où commencer). Alors prenez un stylo et du papier (ou utiliser un document vierge sur votre ordinateur) et commençons !

Vous pouvez le dessiner sur papier, utiliser un mur avec des cartes ou utiliser un programme comme Microsoft Excel. C’est facile à faire, et vous pourrez le personnaliser comme vous le souhaitez. Voici comment en fabriquer un :

Prenons comme exemple la structure chronologique de base d’Adrien, un homme de 90 ans. Le graphique ci-dessous provient de l’application MemoFolio qui intègre cette approche dans la conception d’une chronologie.

Première étape, décomposez-la selon les différents groupes d’âge, donc en utilisant notre exemple :

POUPON (0 à 5 ans, donc de 1932 à 1937)

Cette période de croissance pourrait inclure les moments suivants dont vous vous souviendrez ou qui vous ont été raconté par la famille :

• Vos premiers pas et l’apprentissage de la propreté
• Votre baptême dépend de votre religion
• Votre premier anniversaire et vos premiers pas

ENFANCE (5 à 13 ans, donc de 1937 à 1945)

Cette période de l’enfance peut comprendre :

• Introduction et les années d’école primaire
• Le développement d’un cercle d’amis
• Votre premier vélo comme symbole de liberté
• Votre intérêt pour les sports et autres activités.

ADOLESCENCE (13 à 18 ans, donc de 1945 à 1950)

Cette période de découvertes et de rébellions ne manque sans doute pas d’événements :

• La puberté donne des coups de pied, et la folie des hormones
• Le premier amour et bisous
• L’école secondaire et commencer à faire des choix pour nous-mêmes
• La découverte de vos goûts musicaux et autres médias
• La première tentative avec de l’alcool et des drogues

JEUNE ADULTE (18 à 21 ans, donc de 1950 à 1953)

Cette période de la première étape vers des décisions durables contient :

• Les années de collège
• Les relations se développent davantage, se dirigeant vers les fiançailles et éventuellement le mariage
• Votre choix de carrière est de plus en plus décisif
• Quitter le nid, apprendre à conduire et l’éventuelle première voiture

ADULTE (21 à 40 ans, donc de 1953 à 1972)

Cette période de responsabilité contient :

• Les années d’université
• Acquérir de l’expérience au travail, gravir les échelons
• Achat d’une maison, voyages et argent des adultes
• L’ajout de famille avec la naissance d’enfants
• Le temps de l’énergie, mais pas tant de temps et d’argent disponible

QUARANTAINE (40 à 65 ans, donc de 1972 à 1997)

Cette période de rassemblement utilisant toutes vos expériences de travail peut contenir :

• La crise de la quarantaine, où tout est réévalué en fonction de votre vie jusqu’à présent
• Responsabilité professionnelle changeante et gravissant les échelons, expérience de paiement
• La famille grandit
• Voyager et découvrir davantage le monde
• Raffinement des goûts et des activités
• Le corps change et vieillit
• Le temps du temps disponible, mais pas tant d’argent et d’énergie

ÂGE D’OR (65 à aujourd’hui, donc de 1997 à 2022)

Cette période de sagesse pourrait contenir :

• La retraite de la vie professionnelle
• Temps avec les petits-enfants et naissance d’une nouvelle génération de petits-enfants
• Décès d’êtres chers autour
• Problèmes de santé et gestion de la nouvelle limite corporelle
• Le temps de l’argent disponible, mais pas tant de temps et d’énergie

Deuxièmement, commencez par positionner tous les événements décisifs de votre vie au moins par années. Cela peut inclure votre naissance, votre diplôme d’études secondaires ou collégiales, votre mariage, etc. Utilisez différentes couleurs, même les côtés gauche ou droit de votre chronologie, pour différencier les événements positifs et indésirables. Si vous avez besoin de plus d’espace pour les détails, vous pouvez ajouter une autre colonne à côté de chaque événement. C’est votre chronologie de toute façon, et ce faisant, de plus en plus de souvenirs surgiront.

Troisièmement, en utilisant l’exemple, ajoutez les événements mondiaux sur le côté droit de votre chronologie. Les souvenirs de l’endroit où vous étiez lorsque vous les avez vécus et que votre entourage y a réagi. Quels ont été les changements observés dans le monde après ces événements ? Cela ajoutera votre point de vue sur ces événements lorsque vos générations futures en apprendront davantage. Imaginez simplement qu’ils racontent comment quelqu’un de la famille les a parcourus avec des détails et pas seulement en fonction de l’année.

Il n’y a pas de mauvaise façon de procéder – assurez-vous que tout est clair et facile à lire. Lorsque vous avez terminé, accrochez-le quelque part afin que vous puissiez toujours réfléchir sur votre vie et commencer à écrire à ce sujet !